Motora
Hoʻolālā ʻia kēia mīkini e hoʻonui i ka hana, me ka hoʻohana ʻana i ka mīkini hilinaʻi, kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hōʻoiaʻiʻo ai i ka pono kiʻekiʻe a me ka lōʻihi o ke ola mīkini. Me ka hohonu o ka lua ʻaoʻao hiki ke hoʻololi ʻia, hiki ke hoʻololi maʻalahi i ka mana punching e like me kāu mau pono, e hōʻoia ana i ka hana ʻoihana i kēlā me kēia manawa.